一、学习上

1.觉得自己成绩不好，也不要慌，更不能放弃自己：

①先回归教材，把课本上的知识全部弄懂。

②把课后题当做练习，先接触一些比较简单的题。

③通过做题找到薄弱点，然后专项突破。

④慢慢地提高题目难度，可以适当地刷一些难题，挑战一下自己。

⑤再次找到薄弱点，然后如此循环。

2.学会阶段性总结，总结自己犯过的失误、取得的进步，并列下下一阶段的复习计划。

3.听课效率很重要，不是坐在那里听老师讲，也不是一刻不停地抄板书就可以，要有针对性地去听课，特别要听自己不太懂的那些部分，当遇到自己已经完全掌握的地方，就可以稍微放松一下。

4.如何克服困意?

我当年上课也常常困得不行，没办法，高三睡眠时间确实不够，这个时候就要找到一个正确地克服困意的方法：

①不小心睡着错过的内容，课下要找同学补齐。

②尽量挑课下时间打盹，十分钟睡一觉也足够了。

③提高专注力，努力听讲，跟着老师的思维走，或者提前猜一下老师下一步会怎么做、讲什么，有时候真的听进去了，听懂了，也就不困了。

④不要熬夜，晚上和中午要有充足的睡眠。

⑤实在实在困得不行了，就挑个老师在讲你会的内容的时候稍微打个盹，有时候效率反而更高。仔细想想，这么困着反而什么都学不进去。

5.按照目录复习

看着目录联想自己学过的知识，看看你能想起来多少？

这是一个构建知识框架的好方法，通过目录就可以明白这一章讲的什么，然后再进行细化。

6.老师可能会制定总的复习计划，但是你自己一定要再做一个符合自己实际情况的规划。

7.一般分为三轮复习，但我建议一定要留出至少半个月的时间进行一个小四轮，用于考前自测和查漏补缺。

二、生活上

1.保持原有生活学习节奏，别为了学习而熬夜，这样白天反而会打瞌睡，效率其实很低。熬夜的坏处大于它给你带来的帮助，就按照高中作息来就好，那可以说已经是极限了。

2.坚持运动，运动可以很好地缓解来自高三复习的压力，如果每天都能运动一小会儿，压力也就没那么可怕了。

3.吃好，但不要吃太好，尤其是高考临近那几天，家长往往都会做一堆好吃的，可是这样去参加高考反而更容易出状况（什么状况你懂的），就和平时吃的一样就好。

4.除了学习，生活的其它方面也要照顾到，比如也要多喝水，也要注意休息。

5.不要把时间浪费在无意义的事情上，比如反复做已经掌握的题，往错题本上抄一大段没有意义的题干，花时间去做笔记，但知识点却都没进脑子。

1.如果可以，找一个能互相激励的学习伙伴，学习动力会更高。

2.不要为了同学间一点小事就烦心，高三还是学习更重要。

3.没有要跟自己合不来的人来往。

4.能相互鼓励、相互进步的友谊，才是宝藏友谊。

1.不要把高考特殊化，它只是一场考试。

2.高三不要太浮躁，总想着从60分提到130+，这也是不太可能的。

3.为枯燥的学习生活找点乐趣，实不相瞒，我高三的时候还在读闲书，那几乎成为了我每天喜欢和期待做的事，读半个小时书，仿佛就可以满血复活。如果成绩有进步，还可以奖励自己多点时间。

4.不要总否定自己，你可以、你什么都可以做到，只要你肯。

5.为自己立个目标，理想大学是哪一所，目标分数又是多高。

6.不要担心睡不好、吃不好这些情况，因为事实证明，当你在考场上精神高度集中的时候，根本不会受到影响。