怎么忘掉婚外情的男人
婚姻是一种承诺，是两个人的共同经营，是一份责任和义务。但是，有些男人却因为婚外情的出现而背叛了婚姻，伤害了自己的妻子和家庭。如果你是一个受到婚外情伤害的妻子，那么你一定会感到痛苦和失落。但是，过去的已经过去了，现在最重要的是如何忘掉这段婚外情，重新开始自己的生活。
1.接受现实
首先要做的是接受现实，这是一个非常重要的步骤。婚外情已经发生了，这是不可改变的事实。你需要面对这个现实，并向自己承认这个事实。也许你会感到痛苦和难过，但是你必须要接受这个事实，才能够开始走出痛苦。
2.不要自责
不要把婚外情的责任归咎于自己。婚外情是男人的选择，他们必须为自己的行为负责。你不应该对这个事情感到自责或者内疚。你需要告诉自己，你没有做错任何事情，你没有失去自己的价值。你需要重新找回自己的自信和勇气。
3.寻求支持
在面对婚外情的时候，你需要寻求支持。你需要找到一个可以倾诉的人，让他们帮助你度过难关。这个人可以是你的好友，家人，或者是一个专业的心理医生。他们会给你带来安慰和支持，帮助你重新找回自己的平衡。
4.放下怨恨
婚外情会让你感到愤怒和怨恨。但是，这些负面的情绪只会让你更加痛苦。所以，你需要放下怨恨，让自己从这种情绪中解脱出来。你需要告诉自己，怨恨只会让你更加痛苦，而且不会改变任何事情。你需要让自己的心灵去释放这些负面情绪，让自己重新变得轻松和愉快。
5.重新开始
最后，你需要重新开始自己的生活。你需要告诉自己，即使婚姻失败了，生活还是会继续。你需要重新找到自己的快乐和幸福。你可以尝试新的爱情，或者是追求自己的梦想和目标。无论你选择什么样的生活方式，你都需要告诉自己，这是你的人生，你必须要过得精彩。
总结
婚外情是一种对婚姻的背叛，是一种伤害。如果你是一个受到婚外情伤害的妻子，那么你需要接受现实，不要自责，寻求支持，放下怨恨，重新开始。你需要告诉自己，生活还是会继续，你还有机会重新找到自己的幸福。
