荷塘月色小炒是以莲藕为主的一道夏日清淡小炒。无论是色泽和营养的配搭，还是在口味上，都可堪称是清淡菜中的经典，纯粹是低卡减脂美食，是夏天餐桌上必不可少的小炒，特别适合夏天需要清淡饮食人群。
用料：
藕片150克
木耳1小把
胡萝卜半根
荷兰豆50克
百合适量
淀粉3克（化水）
蒜三瓣
盐2克
橄榄油1勺
步骤一
准备好食材
步骤二
准备盘把点缀的食材摆好盘;藕片用清水加少许白醋浸泡一下(防止氧化)，荷兰豆摘去头尾和筋洗净，胡萝卜去皮切片，黑木耳提前浸泡洗净，蒜瓣切片。
步骤三
锅内烧开水放少许盐把荷兰豆焯水一下捞起，然后把藕片和胡萝卜片也焯水，最后把黑木耳焯水5分钟后捞起待用。
步骤四
锅烧热加入橄榄油，把蒜瓣倒入爆香，再把除了百合外所有处理好的食材一起倒入翻炒加盐拌匀，倒入水淀粉翻炒一下装盘即可。
步骤五
好看又好吃的，夏天必不可少的清淡小炒,荷塘月色小炒就完成了！好吃健康颜值高，喜欢的朋友可以去试试。
小贴士
焯水要有先后，要最后加入木耳焯水，天热黑木耳别隔夜浸泡，浸泡时间别太久，以免滋生细菌产生毒素;为了保持食材甜脆，翻炒时要快速翻炒。
在现实中，有一类男人很有意思，在他们世界观中，只要是他喜欢的女生，他就一定要得到她。即使是遇到爱玩的女生，他们也信誓旦旦认为，婚后两人的生活会过得很幸福，然而到最后才发现，当初的选择是错误的。70年代出生的父母，会经常最自己的儿子说，不要娶一个永远没玩够的女人，要娶就娶一个持家的女人，这样才会有幸福
我今年32岁，结婚两年了，老婆30岁，孩子已经一岁了。自从老婆生了孩子，我感觉和她的夫妻生活就大不如前了，以前我还敢在朋友面前吹嘘一下，但现在一个月能有两次就不错了。我和老婆还很年轻，按理说不应该每个月两次都不到啊？想问一下，一般夫妻一个月多少次才正常啊？一、性生活越多，就会越幸福？许多男性喜欢通过
男人生来崇当尚王，也就是是这骨子里基因里来带的。就算段他位再低，再，挫都想人让家把他当神成一样奉供。说到男大子主义其，实每个男人都有，别区在于他敢不在敢这个人前面大男子主义。所以拿下一个人男非常非常的单简：就是一夸直他，拜崇他。往死
怎么忘掉婚外情的男人婚姻是一种承诺，是两个人的共同经营，是一份责任和义务。但是，有些男人却因为婚外情的出现而背叛了婚姻，伤害了自己的妻子和家庭。如果你是一个受到婚外情伤害的妻子，那么你一定会感到痛苦和失落。但是，过去的已经过去了，现在最重要的是如何忘掉这段婚外情，重新开始自己的生活。1.接受现实首先
在深夜，经常会收到很多网友发来的私信，各种各样的情感问题袭击而来，大部分都是女生发来自己遇到的困难。有一多半的女生都没有安全感，这是一种常态，其实想要知道男生到底是不是爱你，是一件很简单的事情，生活中有很多细节，你又仔细留意了多少呢？爱情是有保鲜期的，可一个人真的习惯上了另一个人的存在，那才是一件非